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¿Por qué masturbarse es como hacer ejercicio?
Mejor sexo

¿Por qué masturbarse es como hacer ejercicio?

Expertos de la UNAM aseguran que masturbarse puede tener beneficios similares a los de hacer ejercicio cardiovascular

  • SUSANA CARRASCO MERINO
  • 13/09/2019
  • 12:27 hrs.

Masturbarse o darse autoplacer es una práctica muy saludable, tanto, que expertos de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) confirman que puede tener los mismos beneficios de hacer ejercicio cardiovascular.

Así que no creas en los mitos populares que afirman que es malo, que daña la mente o que causa pelos en la mano, la realidad es que es bueno para tu salud.

Masturbarse es como hacer ejercicio 

Según Julián Alcalá Ramírez, investigador de la Facultad de Medicina de la UNAM, masturbarse se trata de un acto saludable donde no solo se involucran los genitales, sino todo el cuerpo.

Masturbarse tiene además muchas ventajas, como mejorar el desempeño sexual, evitar embarazos no deseados y las Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS).

Los beneficios de la masturbación pueden obtenerse siempre y cuando lo que se utilice esté limpio, ya sean las manos o algún juguete sexual que no ponga en riesgo la salud. Se debe tener cuidado ya que masturbase demasiado o muy fuerte puede lastimar y desgarrar alguna parte de los genitales.

La masturbación incluso puede ser efectiva para aliviar algunas disfunciones sexuales, como la eyaculación precoz en los hombres o la falta de deseo sexual en las mujeres.

El especialista de la UNAM resalta que los beneficios de masturbarse pueden ser comparables a los de una relación sexual con otra persona, ya que el flujo cerebral permite que se movilicen los lípidos relacionados con problemas cardiacos.

También puede ayudar a mantener las vías respiratorias más permeables de hormonas, particularmente de endorfinas, las cuales brindan placer y tranquilidad mental.

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Pero, ¿sabías que masturbarse es como hacer ejercicio? El investigador Alcalá señala que esta actividad sexual es un ejercicio cardiovascular, ya que favorece que se respire más y que circule más sangre al corazón.

Este efecto es similar a subir seis pisos, lo que mejora la salud de quienes lo practican, ayudando a relajarse y a dormir mejor.

Además, beneficia el flujo cerebral y se tiene mejor capacidad de abstracción, fantasía y memoria. También disminuye la probabilidad de tener un accidente cerebrovascular.

Así que no tengas miedo ni creas en los mitos sobre la masturbación, ya que son completamente falsos.

Mitos que no debes creer 

Al respecto, el investigador de la UNAM señala que uno de los mitos más comunes es que es una actividad solo de adolescentes, de personas inseguras o que no tienen pareja, pero eso no es verdad.

"Se puede tener pareja y una vida sexual buena y esto no quiere decir que no se masturben", indica el experto.

Otros mitos aseguran que salen pelos en la mano, que provoca epilepsia, que cambia la orientación sexual o que causa daño psicológico. Todo es falso ya que se ha comprobado que es una práctica natural y benéfica.

¿Los hombres se masturban más que las mujeres? Eso es verdad, de hecho, algunos estudios indican que los hombres se masturban por lo menos siete y ocho veces más que las mujeres. Ello se debe a que se tienen menos represión y a que son más físicos que las mujeres.

En algunos casos, las mujeres buscan no solo la satisfacción del cuerpo, sino también el afecto y el acompañamiento, por lo que la masturbación suele ser menos frecuente.

Practica el autoplacer sin miedo y disfruta de todos los beneficios de la masturbación.

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