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Corazón sano permite buena sexualidad

Tener buena salud cardiaca es posible con una vida sexual activa, y un corazón sano, permite tener una buena vida sexual.

  • 23/02/2012
  • 17:41 hrs.

 Tener u corazón sano permite a las personas tener una buena vida sexual, y las relaciones sexuales dan buena salud al corazón, entonces van completamente de la mano y no puede existir una sin la otra según especialistas.

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, sostener relaciones sexuales puede ser benéfico para personas con afecciones cardiacas si es que el médico les ha dado el visto bueno, pues de acuerdo con un comunicado de la asociación el mes pasado,  menos de 1% de infartos cardiacos ocurren debido a la actividad sexual.

Por el contrario, un estudio previo en 2010 demostró que los hombres que tienen sexo al menos dos veces por semana eran menos propensos a desarrollar cardiopatía, comparados a los hombres que sólo tenían sexo una vez al mes.

“Un corazón saludable te lleva a tener sexo con mayor frecuencia y una vida sexual saludable, también disminuye los factores de riesgo para ataques cardiacos", afirmó Dean Nukta, director médico de cardiología del Hospital Fairview, del Hospital Cleveland Clinic.

Beneficios de las relaciones sexuales

  • Controla la presión arterial: El ejercicio aeróbico en general es bueno para controlar la presión arterial y el sexo puede tener un efecto más profundo en las mujeres, pues el orgasmo femenino estimula la liberación de la hormona oxitocina, que tiene un efecto directo en bajar la presión arterial.
  • Reducción del estrés: Existen muchas razones para tener relaciones, incluyendo relajación, cuando hay relajación las hormonas del estrés restringen tus vasos sanguíneos y aceleran los latidos de tu corazón, aumentando el riesgo de un ataque cardiaco.
  • Salud emocional: Las relaciones sexuales regulares como parte de una relación emotiva es especialmente bueno para tu corazón. Estudios han demostrado que asuntos emocionales como estrés, coraje, ansiedad y soledad contribuyen al riesgo de un ataque cardiaco al igual que fumar y un colesterol alto.

Además de las relaciones sexuales, el estilo de vida ayuda mucho a determinar la salud cardiaca, puedes ayudarte a tener buena salud cardiaca con estas acciones:

  • Deja de fumar
  • Ejercítate con frecuencia
  • Evita el alcohol y las drogas
  • Reduce el estrés
  • Duerme bien (Con información de AOL)

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