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Decálogo para una mujer embarazada

Conoce las 10 reglas que debes seguir para que tengas un embarazo seguro y feliz

  • 24/05/2016
  • 04:03 hrs.
Embarazarse es uno de los momentos más especiales de las mujeres, aunque también uno de los más difíciles debido a los cambios que se experimentan y donde más que nunca, hay que cuidarse para evitar complicaciones tanto para la madre como para el bebé.

A lo largo del embarazo, hay que cuidar la dieta, las actividades que se realizan, los medicamentos, etc, pero esta atención, debe mantenerse más fuerte durante los tres primeros meses, ya que es en este tiempo, cuando se forman todos los órganos y donde el riesgo de abortos es más alto.

La Dra. Sabrina Morales, Directora de la Escuela de Obstetricia de la Universidad Norbert Wiene, señala que para tener un embarazo seguro y sobre todo feliz, hay algunas reglas que se deben seguir, las cuales son:

  1. Acude puntualmente a tus citas médicas

  2. No fumes

  3. No tomes alcohol

  4. No tomes medicamentos que no hayan sido prescritos por tu médico

  5. Mantén un control adecuado de tu peso

  6. No duermas ni descanses más de lo necesario

  7. Realiza tus actividades cotidianas sin esforzarte de más ni agotarte

  8. Usa ropa y zapatos cómodos

  9. Confía en tu doctor y si no lo haces, busca uno que sí te de confianza

  10. Piensa que cada embarazo es único, así que no te dejes llevar por los comentarios o críticas de los demás


(Con información de In Perfectas)

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