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Beneficios del betabel

Bajar de peso, mejorar la circulación y fortalecer el sistema óseo, son algunos de los beneficios del betabel.

  • 17/12/2015
  • 16:39 hrs.

El betabel es un alimento muy utilizado en diversos platillos ya que contiene múltiples beneficios para tener un óptimo estado de salud.

Las formas de consumirlo pueden ser en ensaladas, guisados o el más común en jugos, los cuales son los favoritos de las madres para sus hijos.
 
Por ello, a continuación te decimos cuales son todos los beneficios de esta rica hortaliza.
 
Fortalece el sistema óseo gracias a su contenido de calcio.
 
Por su cantidad de fibra, refuerza los dientes, regula la presión arterial y las contracciones musculares.
 
Su contenido de vitamina A, beneficia al sistema inmunológico.
 
Contiene un compuesto esencial para que la piel esté más hidratada así como para combatir bacterias y virus almacenados en el tracto respiratorio.
 
Tiene vitamina B-6, la cual estabiliza el sistema neurológico propiciando la formación de neurotransmisores.
 
Su contenido de hierro es benéfico para el sistema circulatorio porque transporta el oxígeno por los torrentes sanguíneos.
 
Mejora el estado de ánimo.
 
Previene enfermedades del corazón, Alzheimer, asma y algunos tipos de cáncer.
 
Es bueno para tratamientos contra la anemia, la circulación, los problemas menstruales.
 
Ayuda a bajar de peso.
 
(Con información de iMujer)
 

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