publicidad

Ejercicio y Deporte

¡Tus ojos no te engañan! Correr también tiene desventajas

Beneficios de correr que no sabías 

  • 27/11/2017
  • 14:10 hrs.

¡Tus ojos no te engañan! Correr también tiene desventajas


 


Ventajas de correr que no sabías


Aunque ya viste las desventajas de correr aquí te presentamos algunos de las ventajas que tiene correr que nos comparte El Confidencial.

Te ayuda a crecer el cartílago

Un estudio realizado en Australia, en la Universidad Monash, concluye que aquellas personas que corrían regularmente incrementaron la producción de cartílago con respecto a aquellas que eran sedentarias; protegiendo así los cartílagos de la tan temida artritis.

Correr te hará oír mejor

La Universidad de Bellarmine realizó un estudio sobre un grupo de mujeres corredoras y encontraron que aquellas que estaban en forma por practicar jogging regularmente, tenían un oído más fino en, aproximadamente, un 8% más que aquellas mujeres que no hacían ejercicio.

También puedes ver: ¿Es malo hacer ejercicio antes de dormir?

publicidad

publicidad

publicidad