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Siete formas para utilizar el lenguaje corporal a tu favor

Cambiaras la forma de pararte, saludar o mirar a las personas

  • 31/03/2017
  • 04:02 hrs.
Nuestras acciones hablan más por nosotros, y no siempre reaccionamos como se debe. La clave es que nuestro cuerpo exprese más de lo que queremos y lo mejor es saber cómo utilizar el rostro, la postura y las manos a nuestro favor. Te decimos en estas 7 formas de utilizar el lenguaje corporal.

1 Corrige tu postura


Es lo que las personas más notan. Debes estar erguido pero sin estar rígido. Este tipo de postura transmite fuerza y confianza cuando no se nota forzado. El estar encorvado dice que las personas son inseguras, tímidas o están tratando de protegerse.

2 Apretón de manos


El apretón de manos dice mucho de ti, y es en donde se refleja la confianza  al estar con alguien más. Debe ser fuerte, sin apretar demasiado, solo es hacerle saber que estás ahí, con cordialidad. Cuando no sucede así, o solo tocas la mano del otro como si no estuvieras de todo presente, manifiesta  y transmite desconfianza.

3 Posiciona apropiadamente tu cuerpo en el espacio


Estar consciente de las distancias puede proveerte información sobre las relaciones subyacentes entre las personas. Como también ayudarte a dejar claro que tan cercano te sientes con respecto a las personas con las que te relacionas y que tan cerca te sienten a ti.

4 Evita recargarte en cualquier objeto


Este mal hábito transmite el sentimiento de que, dicho coloquialmente, “no puedes contigo mismo” y pararte sobre tus propios pies te resulta difícil. Haz consciencia de este punto.

5 Pon atención a tu expresión facial


El rostro puede ser el mayor delator en cuanto a queremos expresar, no siempre va acorde a nuestras palabras. Este confirma nuestras palabras, indica cómo nos sentimos conforme a lo que decimos. Cuando observas a otras personas te pueden decir mucho sobre la veracidad de sus palabras o lo genuino de sus intenciones. Es mejor que procures decir con tu rostro lo que dices con tus palabras. Alinea mente, corazón y habla, es una forma de crear comunicación sincera en tus relaciones.

6 Contacto Visual


Cuando alguien te habla en primer lugar, míralo. Si tus ojos están revoloteando alrededor de quien quiere transmitirte un mensaje, le transmites que no te importa lo que dice. En segundo lugar procura mirar a los otros con receptividad, no con prejuicio o agresión. Podría parecer superficial o manipulador, pero en realidad es profundo y efectivamente “los ojos son las ventanas del alma” y sólo puedes irradiar aquello que existe en ti.

7 Sé empático


Lo importante de estar en persona es que debes expresar a la gente que está a tu alrededor que estás con ellas y te importan. La empatía mantiene relaciones armoniosas.

Este es probablemente uno de los mayores retos personales y espirituales que podemos enfrentar, pero en la tradición budista por ejemplo, la comunidad (o sangra) juega un papel fundamental en el desarrollo espiritual del individuo.  Si estás vivo es porque muchas personas han contribuido con su cuidado para que sobrevivieras y llegaras a este momento. Mantén eso en mente  y cultiva la gratitud.

Los hábitos no son fáciles, pero la constancia hace que todo se pueda, Deja que tu cuerpo hable bien por ti, tú lo controlas.

 

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