5 beneficios de los esquites para la salud que te sorprenderán

Los esquites son uno de los antojitos mexicanos más populares y que en muchas ocasiones es señalado como una "comida que engorda", sin embargo, la receta típica aporta gran variedad de nutrientes, además que consumirlos moderadamente no debe representar ninguna preocupación respecto al peso corporal como revela información de El Poder del Consumidor. El esquite o esquite es un antojito mexicano que es muy popular, particularmente en el centro del país y está elaborado con grano del elote tierno y su nombre proviene del náhuatl Ízquitl, de Iceh...

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Alimentos que puedes comer a diario para una dieta saludable

¿Cómo lograr una alimentación saludable? Y ¿qué puedo comer diario para una dieta saludable? Son dos preguntas frecuentes y muy importantes para mantener la salud y prevenir enfermedades pues como refieren los Centers for Disease Control and Prevention (CDC), un plan de alimentación saludable puede ayudar a controlar el peso e incluye una variedad de alimentos nutritivos: Te recomendamos: 7 beneficios del tamarindo para tu salud que debes conocer Alimentos que puedes comer a diario para una dieta saludable Así, la clave para lograr una a...

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5 secretos para controlar las grasas en la sangre

¿Cómo controlar el colesterol y los triglicéridos? De acuerdo con información de la Secretaría de Salud (Ssa), las dislipidemias son alteraciones que se manifiestan en concentraciones anormales de algunas grasas en la sangre, principalmente colesterol y triglicéridos: También te sugerimos: Queso protege contra problemas de memoria asociados con la edad Los 6 secretos para reducir las grasas en la sangre Las dislipidemias suelen ser asintomáticas, esto significa que no presentan ninguna molestia o dolor al estar padeciéndolas. Al res...

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5 enfermedades causadas por una mala alimentación

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5 nutrientes esenciales que aportan los romeritos

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Revelan dieta del doctor Nowzaradan de "Kilos mortales"

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