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Las frutas que debe consumir todo deportista

Asegúrate de dar a tu cuerpo las vitaminas y minerales que necesita

  • 27/06/2017
  • 03:31 hrs.
Si eres deportista sabes que mantenerse hidratado y comer bien es básico si quieres que tu cuerpo rinda al momento de hacer ejercicio.

Incluye estas cinco fruta en tu dieta, para darle a tu organismo el aporte de vitaminas y minerales que necesita. Consúmelas sobre todo cuando estén de temporada, porque aprovecharás al máximo sus beneficios.

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¿Qué comer según el tipo de ejercicio que haces?

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