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Hacer ejercicio disminuye el riesgo de infarto
Ejercicio y Deporte

Hacer ejercicio disminuye el riesgo de infarto

Si empiezas a sentir síntomas, tienes desde los primeros minutos hasta un máximo de ocho horas para ir al doctor, según un especialista

  • Adrian Aguirre
  • 04/07/2019
  • 13:00 hrs.

La actividad física constante reduciría hasta en 20% el riesgo de sufrir un infarto al miocardio, pero la prevención debe iniciar desde la infancia.

De acuerdo con el Jefe de la División de Cardiocirugía del Centro Médico Nacional (CMN) “20 de Noviembre”, el doctor Enrique Gómez Álvarez, en sobrevivientes a infarto, el ejercicio regular disminuyó el riesgo de volver a infartarse y los hombres son los más propensos a sufrirlo.

“Una tercera parte de los fallecimientos en México son ocasionados por enfermedades cardiovasculares, de las cuales la más frecuente es el infarto agudo al miocardio, primera causa de muerte a nivel mundial.

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Estos padecimientos y muertes pueden prevenirse con medidas básicas al alcance de todas las personas, como integrar la ejercitación física regular y adoptar una alimentación balanceada rica en frutas, verduras y limitada en carnes, grasas, lácteos y sus derivados.

Hay evidencia científica de que la práctica de ejercicio físico efectivo y regular desde la infancia disminuye hasta en 20 por ciento el riesgo de sufrir un infarto, pero incluso en personas sobrevivientes que ya los han enfrentado; hacer ejercicio constante abate el riesgo de reinfartarse”, especificó Gómez Álvarez.

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“es un dolor de tipo opresivo en el pecho, a veces hay sudoración, se irradia o transmite hacia la mandíbula y el brazo izquierdo y, en ocasiones se confunde con dolores en la boca de estómago; en cualquier caso, si una persona presenta estos síntomas debe ir presurosamente al hospital más cercano a solicitar ayuda”, explica el Doctor Enrique, quien también resaltó la importancia de acudir con un médico desde los primeros minutos y hasta máximo ocho horas para que sea más posible salvar su vida, rescatar parte del músculo cardíaco y limitar daños y secuelas.

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