Razones por las que tu cuerpo tiembla al hacer ejercicio

Hacer ejercicio puede generar mucha satisfacción en las personas ya que durante la práctica del deporte el cuerpo segrega hormonas como la dopamina, la serotonina y la endorfina que provocan una sensación placentera, sin embargo, cuando durante el ejercicio se carga mucho peso tu cuerpo tiembla y te diremos por qué sucede.Cuando entrenas tus extremidades superiores y ya cargas un peso considerable seguramente has sentido esa sensación de que de pronto tus músculos empiezan a temblar al levantar pesas o el objeto con el que entrenes.¿Por qué tu ...

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5 cosas que no sabías de la dieta de los clavadistas

¿Alguna vez soñaste o quisiste ser un clavadista profesional?, ¿cuál es la dieta de los clavadistas? El día de hoy México amaneció festivo ante la noticia de que Alejandra Orozco y Gabriela Agúndez ganaron el bronce en clavados para el país; las mexicanas se llevaron el tercer lugar en la prueba de los 10 metros en trampolín y con ello, México suma su segunda medalla en los Juegos Olímpicos de Tokio, sin embargo, ante la cantidad de información en torno a este deporte y los atletas que lo practican, la alimentación de los clavadistas también es...

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5 ejercicios que puedes hacer sentado y son efectivos

Estar sentado mucho tiempo a veces impide que se tengan ganas de hacer una rutina de ejercicio, pero eso no significa que se deba desperdiciar cualquier oportunidad para realizar actividad física. Conoce 5 ejercicios que puedes hacer sentado y son efectivos. Lo ideal es tener rutinas que permitan ejercitar todo el cuerpo, pero hacer ejercicios sentado también puede ser muy efectivo para activar el cuerpo en cualquier momento.(Foto: Pinterest)  Este tipo de ejercicios pueden ser suficientes para estar en forma y evitar molestias físicas por pa...

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Rutina exprés contra el abdomen flácido

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5 secretos para bajar de peso sólo con caminar

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5 ejercicios para prevenir y reducir las várices

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¿Se debe hacer ejercicio todos los días?

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5 planchas para marcar un abdomen difícil

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¿Cómo adelgazar caminando en 12 semanas?

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La mejor dieta para los deportistas

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