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Optimismo para envejecer con éxito

Las personas con una alta resiliencia, tenían una consideración de envejecimiento exitoso parecido al de las personas sanas físicamente.

  • 10/12/2012
  • 17:20 hrs.

 De acuerdo con una nueva investigación publicada en The American Journal of Psychiatry, realizada por científicos de la Universidad de California y la Universidad de Stanford (E.U.), la forma de lograr un envejecimiento exitoso tiene que ver con la  educación, una buena función cognitiva y percepción de la salud física y mental, optimismo y buena capacidad de recuperación.

Mientras que la resiliencia y depresión también influyen de forma importante a la hora de conseguir un envejecimiento exitoso, casi tanto como los problemas que repercuten en la salud física del individuo.

Los autores de la investigación han analizado a mil seis personas de entre 50 y 99 años, con una edad media de poco más de 77 años, mediante una entrevista telefónica de 25 minutos, seguido de un correo electrónico.

El sondeo recopilaba preguntas sobre las enfermedades crónicas, la discapacidad así como el compromiso social y la auto-evaluación de su salud.

“«Si bien existe un interés creciente en la comprensión y promoción de un envejecimiento con éxito, hasta ahora, apenas se ha combinado la salud física con las evaluaciones cognitivas y psicológicas, en una muestra amplia y seleccionada al azar”, señalan los autores.

Resiliencia

Para realizar el estudio, se solicitó a los participantes que calificaran el grado en que ellos pensaban que había envejecido con éxito, mediante una escala de 10 puntos.

Tras examinar los resultados, los investigadores encontraron que las personas con un bajo rendimiento físico pero con una alta resiliencia, es decir capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés,  tenían una consideración de envejecimiento exitoso parecido al de las personas sanas físicamente pero con una resiliencia baja.

Del mismo modo, las calificaciones de los individuos con un bajo rendimiento físico pero que no padecían depresión tuvieron puntaciones similares a los de aquellas físicamente sanas pero con depresión de moderada a severa.  (ABC)

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