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Kiwi

Este fruto verde es rico en vitamina C y ayuda a regular el metabolismo y prevenir la anemia.

  • 10/08/2011
  • 11:16 hrs.

El kiwi es una de esas frutas que siempre resultan muy apetecibles cuando desayunamos, a media mañana, o como postre después del almuerzo o las cenas, especialmente por las propiedades y beneficios del kiwi.

·Influye positivamente en el buen funcionamiento de los sistemas nervioso y circulatorio

·Su aporte vitamínico ayuda tanto de los huesos como de los dientes, y en las distintas elaboraciones de las proteínas

·Ayuda a regular el metabolismo

·Reconstituyente general, tonificador del cerebro, y evita la aparición de la anemia

·Buena fuente de vitamina C

·Previene gripe y resfriados

 

Fuentes:

Programa Frutas y Verduras: 5 al día

Alimentos.org

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