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Durazno

Esta fruta también llamada melocotón ayuda contra cáncer y alzheimer, asó como para evitar estrés.

  • 10/08/2011
  • 11:12 hrs.

 El también llamado melocotón es un fruto de olor agradable, esférico, de seis a ocho centímetros de diámetro. Tiene un surco profundo que ocupa media circunferencia. Su piel es delgada, vellosa, de color amarillo con manchas encarnadas. Su capa media o pulpa es amarillenta, de sabor agradable y está adherida a un hueso pardo, duro y rugoso, que encierra una almendra muy amarga.

·Tiene vitamina A, C y E

·Ayuda a evitar envejecimiento precoz y la degeneración de los tejidos

·Ayuda al sistema inmune

·Posee virtudes terapéuticas

·Tiene propiedades diuréticas y laxantes

·Es rica en radicales libres

·Ayuda a prevenir cáncer, Alzheimer y cataratas

·Ayuda a combatir infecciones y enfermedades

·Es rico en potasio que ayuda a regular la función arterial

·El fósforo que posee ayuda a regular el sistema nervioso y al cerebro

·Su magnesio ayuda a prevenir cansancio ansiedad y estrés

·Ayuda a una buena digestión

·Aumenta la producción de bilis

·Ayuda a digerir las grasas

·Evita problemas en vías urinarias

·En jugo mezclado con miel, ayuda a tratar problemas de cálculos renales o en vesícula

·Personas con diabetes pueden consumirlos sin problema debido a su bajo contenido en azúcar

·Se deben elegir los de piel lisa y sin manchas, de tacto blanco pero firme, aroma suave y afrutado en el verano se encuentra mejor

Fuentes:

Fundación Campo, Educación y salud

Revista Botanical On-line

 

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