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¿Cuántas tazas de café al día se pueden tomar?
Corazón

¿Cuántas tazas de café al día se pueden tomar?

El exceso de cafeína puede causar daños en el corazón y la presión arterial

  • LIBERTAD RUIZ
  • 06/06/2019
  • 17:11 hrs.

Una cantidad moderada de café puede proteger el corazón de enfermedades.

Ya sea en cappuccinos o en bebidas frías, el café es un pilar de la mañana de muchos estadounidenses, pero ¿es saludable? ¿Cuántas tazas de café al día se pueden tomar sin dañar la salud? Un estudio de la revista The American Journal of Clinical Nutrition lo revela.

El café puede tener algunas propiedades saludables siempre y cuando se tome en cantidades moderadas, por ello, es importante que conozcas cuánto café es demasiado.

¿Cuántas tazas de café al día se pueden tomar?Un estudio de la Universidad del Sur de Australia sugiere que un par de tazas para comenzar el día no hacen daño y que podrían incluso ser buenas. Pero beber seis o más tazas de café al día puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiaca en hasta un 22%, encontraron los investigadores.



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