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Alimentos que provocan infertilidad en hombres

La infertilidad en hombres puede deberse a la genética, enfermedades e incluso alimentación.

  • 20/05/2016
  • 04:03 hrs.
Una de las principales causas por las que las parejas no pueden tener hijos, se debe a la mala calidad de los espermatozoides, los cuales pueden afectarse por distintos factores como genética, lesiones, enfermedades e incluso algunos alimentos.

De acuerdo a un estudio de la Universidad de Oxford, Gran Bretaña, algunas frutas y verduras contienen sustancias nocivas que llegan a dañar a los espermatozoides, lo que puede causar infertilidad.

Los investigadores señalan que en particular, hay tres alimentos que aumentan el riesgo si se consumen en exceso los cuales son:

  1. El apio

  2. Las fresas

  3. Las uvas


De igual manera, sugieren consumir productos bajos en contaminantes como el aguacate, la piña y la col.

Por otra parte, para aumentar la fertilidad, es recomendable consumir los siguientes nutrientes:

  • Vitamina A

  • Vitamina E

  • Zinc

  • Vitamina C

  • Argininia

  • Calcio


Bajar de peso y disminuir el consumo del alcohol, también reducirán el riesgo de infertilidad.

(Con información de Women’s Health)

 

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