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Alimentos que previenen cáncer

Un estudio encontró que hay certos alimentos y hábitos que reducen el riesgo de presentar o desarrollar cáncer.

  • 20/03/2012
  • 17:35 hrs.

Antonio Sierra, coordinador de la Unidad de Mama de la Clínica Ruber, elaboró un decálogo sobre el tipo de alimentos que debemos de consumir para proteger al organismo.

El doctor indicó que además de los ricos en sulfatano, es decir los que contienen fibra, vitaminas A, C y E, se debe consumir más alimentos ligeros en grasas y evitar los que contienen grasas animales como la carne roja, huevo, manteca o embutidos para prevenir el cáncer.

Asimismo señaló que se debe evitar una vida sedentaria, practicar deporte, dar lactancia materna, controlar uso de anticonceptivos hormonales y evitar reemplazos hormonales.

También dijo que se debe evitar consumir alcohol ya que los últimos estudios realizados revelan que tomar una media de entre 3 y 6 copas a la semana puede aumentar hasta en un 15% las probabilidades de padecer un tumor, porcentaje de riesgo que se eleva hasta el 51% si el consumo se realiza de forma diaria. (Con información e ABC)

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