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Vida Sana

Efectos de tener un estilo de vida saludable

Al cambiar nuestro estilo de vida la emoción, alegría y motivación se apoderan de nosotros.

  • 10/12/2015
  • 15:56 hrs.

Cada vez más personas están optando por llevar un estilo de vida más saludable, por lo que comienzan a comer diferente, a hacer ejercicio y evitar vicios como fumar o beber.

Mucho se ha dicho de los beneficios que deja llevar un buen estilo de vida, principalmente para la salud física, aunque esto no es todo porque también mejora notablemente la salud emocional.
 
Cuando comenzamos a cambiar los hábitos malos, experimentamos diversas emociones que son hacen sentir realmente felices y llenos de energía, como los que a continuación te decimos:
 
Sientes tanta emoción que comienzas a hacer miles de planes y metas a vencer.
 
De repente eres un as de la limpieza y comienzas a depurar todo lo que ya no encaja en tu nueva etapa.
 
El orgullo que sientes por ti surge cada vez que cocinas más verduras y menos carnes, además de que lo mejor de todo es que, ¡saben delicioso!
 
Comienzas a motivar a todos a tu alrededor a que coman mejor.
 
Aún con el cansancio que sientas, el deseo por hacer ejercicio no se verá afectado, a menos que en serio no puedas ni pararte de la cama.
 
Entre más ves las calorías quemadas, más motivación te da por seguir la rutina.
 
Te sientes increíble al salir del gimnasio que no hay nada que pueda arruinar ese momento.
 
La dicha que sientes al verte en el espejo y ver los resultados, no se compara con nada.
 
(Con información de Women´s Health)
 

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