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Vida Sana

Alimentos que combaten la mala circulación

La mala circulación puede ser provocada por obesidad, alimentación, hipertensión, celulitis y principalmente por el sedentarismo.

  • 12/08/2015
  • 10:33 hrs.

Cuando tenemos mala circulación, solemos sentir pesadez, hormigueos, hinchazón e inclusive dolor en las piernas, manos o pies y generalmente, es provocada por obesidad, mala alimentación, hipertensión, celulitis y principalmente por el sedentarismo.

Actualmente existen diversos tratamientos que ayudan a revertir este problema, aunque también se debe realizar algún tipo de ejercicio y tener una buena alimentación.
 
De igual forma, hay alimentos más benéficos que otros para mejorar la circulación que a continuación te mencionamos.

•Chile: su efecto picante, mejora la circulación y ayuda a la salud cardiovascular.
Ajo: ayuda a limpiar la sangre y evita la acumulación de placa además de que contiene grandes cantidades de antioxidantes.
•Vitamina C: así como ayuda a proteger el sistema inmunológico, evita que se formen placas en la sangre, lo que provoca que ésta fluya mejor.
•Tomate: entre sus principales características, se encuentra la cantidad de antioxidantes que contiene lo que ayuda a que nuestras venas y arterias estés más sanas.
Sandía: gracias a su contenido de licopeno, esta fruta evita que se formen coágulos en la sangre.
•Jengibre: contiene propiedades antiinflamatorias que reducen la presión arterial y controlan la actividad del corazón.
(Con información de La Razón España)
 

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