Alertan sobre infartos por consumo de bebidas azucaradas

El consumo habitual de bebidas azucaradas elevan el colesterol y triglicéridos.

Estudios y campañas recientes alertan sobre el riesgo de consumir bebidas azucaradas: las

bebidas azucaradas

dañan el corazón, un órgano vital.

La

Organización Mundial de la Salud (OMS)

sugiere reducir el consumo de azúcares libres a 5% de la ingesta total de calorías diarias.

La

OMS

señala a las

enfermedades cardiovasculares

como la causa principal de muertes en todo el mundo: cada año mueren más personas por estas enfermedades que por cualquier otra causa.

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Bebidas azucaradas generan enfermedades cardiovasculares

Tan sólo en el año 2012, 17.5 millones de personas murieron como consecuencia de las mismas.

Esto representa el 30% de las defunciones registradas en el mundo.

Al respecto, la

Alianza por la Salud Alimentaria

generó una campaña con poca difusión hasta ahora, en esta alerta sobre los daños al corazón por el consumo de bebidas altamente azucaradas o bebidas industrializadas como los

refrescos

, jugos y leches embotellados.

Estas bebidas exceden la recomendación de azúcar de niños y adultos y se comercializan sin una advertencia, además que la lectura de su etiqueta resulta confusa para la mayoría de la población.

Con la

Campaña “No dañes su corazón”

, la

Alianza por la Salud Alimentaria

, explica que las calorías que aportan estas bebidas son calorías que provienen de azúcar añadido y que ofrecen nula o muy poca nutrición, además que no satisfacen el hambre.

Por el contrario, el consumo habitual de estas bebidas estimula la aparición de antojos por alimentos altamente azucarados.

¿Qué pasa en el cerebro?

En el cerebro, el consumo de estas calorías no es registrado;

Por ello, es común que los consumidores habituales excedan su requerimiento de energía al final del día.

¡No dañes tu corazón!

De acuerdo con un

estudio

publicado en

Diabetes Care

, las bebidas azucaradas tienen los siguientes efectos adversos en la salud de niños y adultos:


  • Promueven la obesidad

  • Alteran el metabolismo

  • Aumentan el riesgo de desarrollar diabetes mellitus tipo 2

  • Generan mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.

  • Hasta el momento se habían señalado al grupo de las grasas como responsableS de las actuales cifras de enfermedades cardiovasculares.

    Sin embargo, las

    bebidas azucaradas

    generan riesgo de

    infarto

    y

    enfermedades cerebrovasculares (ECV)

    .

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    Así, el consumo habitual de

    bebidas azucaradas

    elevan el

    colesterol

    “malo” y aumentan los triglicéridos en sangre; esto incrementa el riesgo de obstrucción arterial.